Autorský magazín o moci, technologiích, kultuře a době bez mediální vaty.
Štítek fitness shromažďuje texty Ostrejho Úhlu k tématu fitness. Najdete tu souvislosti, fakta, komentáře a odkazy na články bez mediální vaty.
Excentrické cvičení vypadá nenápadně: pomalé sednutí na židli, kontrolovaný klik o zeď, spouštění pat. Jenže právě v téhle brzdné fázi pohybu se skrývá lepší odpověď na fitness kult bolesti: tělo často nepotřebuje hrdinství, ale pravidelný odpor.
Kardio pomáhá hubnout. Kortizol, spánek, alkohol i testosteron do hry patří taky. Jenže tělo není soudní síň, kde si vybereme jednoho viníka a všechno ostatní omilostníme.